Ein perfektes Referenzfoto erstellen
Wenn deine KI-Bilder jedes Mal das Gesicht, die Haare oder den Körper verändern, fehlt dir eine Sache: ein Referenzfoto. Dieser kurze Leitfaden erklärt so einfach wie möglich, was ein Referenzfoto ist, warum es wichtig ist und wie du in wenigen Minuten kostenlos ein gutes erstellst.
Du brauchst keinerlei Designkenntnisse. Am Ende hast du ein sauberes „Identity Sheet" deiner Person oder Figur, das du wiederverwenden kannst, um in jedem Bild denselben Look zu bekommen.
Was ist ein Referenzfoto? (ganz einfach)
Stell dir ein Referenzfoto wie einen Ausweis vor, den du der KI in die Hand drückst. Es ist ein sauberes Bild — oder eine Reihe von Bildern — einer Person oder Figur, das der KI sagt: „Genau die will ich. Gleiches Gesicht, gleiche Haare, gleicher Körper, jedes Mal."
Ohne Referenz rät die KI, und sie rät jedes Mal anders — also sieht deine „Figur" in jedem Bild wie eine andere Person aus. Mit einer guten Referenz kopiert die KI immer wieder denselben Look. So halten Creators ein KI-Model, eine KI-Influencerin oder eine Figur konsistent.
Warum ein Referenzfoto wichtig ist
Der häufigste Grund, warum KI-Bilder amateurhaft wirken, ist, dass sich die Figur ständig ändert. Eine Referenz behebt das. Kurz gesagt gibt sie dir drei Dinge: Konsistenz (dieselbe Identität in jedem Bild), Kontrolle (du bestimmst Gesicht, Körper und Details selbst, statt zu hoffen) und Tempo (jedes neue Bild startet von derselben Person, du verschwendest keine Zeit mehr mit Gesichts-Korrekturen).
Was ein GUTES Referenzfoto ausmacht
Eine starke Referenz hat vier Dinge: einen schlichten, hellen Hintergrund (keine wuseligen Szenen, damit die KI sich auf die Person fokussiert); weiches, gleichmäßiges Licht ohne harte Schatten (damit jedes Merkmal sichtbar ist); mehrere Winkel (Front, Seite und Ganzkörper, damit die KI die Person in 3D versteht, nicht aus einem flachen Foto); und sie bleibt nah an der Realität — nicht überbearbeiten, nicht schlanker machen, nicht schön rechnen, sonst kopiert die KI die bearbeitete Version statt der echten.
Wie du eines kostenlos erstellst (in Minuten)
Du brauchst kein Studio. Mach oder such ein klares Foto der Person heraus — ein normales Selfie reicht — und nutze dann einen der 3 Prompts unten in einem KI-Bildtool. Wir empfehlen Nano Banana 2 oder Pro oder das neueste ChatGPT-Bildmodell — sie bewahren die Ähnlichkeit einer echten Person sehr gut.
Die Schritte sind einfach: 1) Tool öffnen, 2) Foto hochladen, 3) einen der Prompts unten einfügen, 4) das Tool liefert dir ein sauberes Multi-Winkel-Referenz-Sheet, das du speichern und wiederverwenden kannst.
3 kostenlose Prompts für Referenzfotos (kopieren und einfügen)
Wähle die Stufe, die du brauchst — Level 1 ist schnell, Level 3 ist eine komplette „Character Bible". Lade zuerst dein Foto hoch und füge dann den Prompt ein.
Level 1 — Einfaches Sheet (4 Winkel). Ideal für eine schnelle, saubere Referenz.
Using the uploaded photo as the single and absolute source of truth for this person's identity, create ONE clean photorealistic character reference sheet on a seamless light-gray studio background with soft, even lighting. It is the SAME real person in all four panels. Keep the likeness exact: same face shape, eyes, eyebrows, nose, lips, jawline, skin tone and real skin texture (pores, freckles, moles), exact hairstyle and hair color, same body type, the exact same tattoos in the exact same places, and the same clothing, accessories and footwear as in the reference. Do not beautify, do not slim, do not make younger, do not stylize — reproduce the person faithfully. Arrange as a clean 2x2 grid, every panel at consistent scale and eye level: - Top-left: face close-up, front view (head and shoulders, sharp focus) - Top-right: face close-up, left profile - Bottom-left: full body, front view, relaxed A-pose, feet visible - Bottom-right: full body, 3/4 front view, feet visible Add a thin, clean label under each panel. Photorealistic studio photography look, high resolution, crisp detail.
Level 2 — Pro-Model-Sheet (8 Winkel). Mehr Winkel für stärkere Konsistenz.
Using the uploaded photo(s) as the single and absolute source of truth for this person's identity, create ONE photorealistic professional character model sheet on a seamless light-gray studio background with soft, even studio lighting. It is the SAME real person in every panel — identical likeness throughout, no reinterpretation. Keep exactly: face shape and proportions, eyes, eyebrows, nose, lips, jawline and chin, skin tone and real skin texture (pores, freckles, moles), exact hairstyle, hairline and hair color, body type and proportions, every tattoo (exact placement, design and color), any scars or birthmarks, and the same clothing, accessories and footwear as the reference. Do not beautify, idealize, slim, age or restyle the person in any way. Lay it out as two clean rows, all panels at the same scale and eye level: TOP ROW — face close-ups (head and shoulders, sharp focus on the face): 1) front view 2) 3/4 view 3) left profile 4) right profile BOTTOM ROW — full body (full figure, feet visible, relaxed A-pose): 5) front view 6) 3/4 front view 7) left profile 8) back view Put a thin clean text label under each panel. Render it like high-end studio photography: photorealistic, ultra-detailed, sharp focus, true-to-life color, consistent anatomy. Wide landscape composition, high resolution.
Level 3 — Komplette Character Bible (16 Panels + Farbpalette). Am detailliertesten; ideal für Charaktere, die du oft wiederverwendest.
Using the uploaded photo(s) as the single and absolute source of truth for this person's identity, create ONE large professional character bible / model sheet on a seamless light-gray studio background with soft, even studio lighting. Think through the layout so every panel stays perfectly consistent. The SAME real person appears in all sixteen panels — one identity, fully consistent, no redesigns and no style drift. Preserve exactly in every panel: face shape and proportions, eyes (shape, color, spacing), eyebrows, nose, lips and mouth, jawline, chin and cheekbones, skin tone and real skin texture (pores, freckles, moles), exact hairstyle, hairline, hair color and texture, body type, height and build, EVERY tattoo (exact placement, design, size and color), all scars/birthmarks/distinctive marks, and the same clothing, accessories and footwear as the reference. Do not beautify, smooth, slim, age, or stylize — keep the person true to life. Arrange as a clean 4x4 grid, all panels at consistent scale, eye level and lighting, with a thin clean text label under each: ROW 1 — FULL BODY TURNAROUND (full figure, feet visible, A-pose): front · 3/4 front · left profile · back view ROW 2 — FACE CLOSE-UPS (head and shoulders, sharp focus): front · 3/4 · left profile · right profile ROW 3 — FACIAL EXPRESSIONS (front-facing head shots, same identity): neutral · smile · serious · laughing ROW 4 — DETAIL CLOSE-UPS (macro): hair detail · hands detail · tattoos & distinctive marks detail · clothing, footwear & accessories detail Along the very bottom, add a slim color-palette strip with small swatches and their hex codes sampled from the person's skin, hair, eyes and clothing. Render as photorealistic high-end studio photography: ultra-detailed, sharp focus, true-to-life color, consistent anatomy and proportions, clean typography. Output in the highest resolution (2K or 4K), wide professional layout.
Wie du dein Referenzfoto in GoldenPrompts nutzt
Sobald du dein Referenz-Sheet hast, öffne das Studio People & Model (oder Character für Anime- und Game-Figuren), aktiviere den Referenzmodus und füge deine Referenz hinzu. Ab dann behält jeder Prompt, den du baust, dieselbe Identität — dasselbe Gesicht, denselben Look — über alle Bilder und Videos hinweg.
Häufige Fragen
Muss ich Designer sein, um ein Referenzfoto zu erstellen?
Nein. Lade ein normales Foto hoch, füge einen der Prompts oben ein, und die KI erstellt das Sheet für dich. Das ist der ganze Ablauf.
Welches Tool soll ich verwenden?
Wir empfehlen Nano Banana 2 oder Pro oder das neueste ChatGPT-Bildmodell — alle bewahren die Ähnlichkeit einer echten Person sehr gut. Jedes starke Bildmodell, das ein hochgeladenes Foto akzeptiert, funktioniert.
Kann ich eine Referenz für eine erfundene Figur erstellen, nicht nur für eine echte Person?
Ja. Beginne mit irgendeinem Bild der Figur — auch einem KI-Bild, das dir gefällt — und mach daraus mit denselben Prompts ein konsistentes Sheet mit mehreren Winkeln.
Wie viele Winkel brauche ich?
Für die meisten Zwecke reicht das 4-Winkel-Sheet (Level 1). Nutze Level 2 oder 3, wenn du die Figur oft wiederverwendest und maximale Konsistenz willst.
Warum ändern meine KI-Bilder ständig das Gesicht?
Weil keine Referenz die Identität festlegt. Genau das behebt ein Referenzfoto.
Referenz fertig? Öffne das Studio People & Model und mach daraus konsistente Bilder und Videos in Studio-Qualität. Kostenlos starten: 3 Prompts, ohne Karte.